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第一個(gè)習(xí)慣  每天對鏡子中的自己微笑
         親愛的孩子,如果你都不喜歡自己的話,怎么可能指望別人喜歡你?——卡內(nèi)基

第二個(gè)習(xí)慣  每天用涼水洗臉
        涼水洗臉，皮膚健康；熱水洗腳，強(qiáng)似吃藥。——民諺

第三個(gè)習(xí)慣  二個(gè)月?lián)Q一次牙刷
        二個(gè)月沒有換過牙刷要比二個(gè)月沒換的襪子還要臟。——牙醫(yī)  希弗

第四個(gè)習(xí)慣  每天喝八杯白開水
        每天喝8杯白開水《2000CC》，百病不侵容顏美。——民諺

第五個(gè)習(xí)慣  每天反復(fù)梳頭五分鐘
        梳頭百余下，散發(fā)而臥，熟寢到天明——蘇東坡

第六個(gè)習(xí)慣  隨時(shí)隨地找機(jī)會鍛煉
        怎么說沒機(jī)會鍛煉自己呢？這樣的機(jī)會隨時(shí)都有��！——洛克菲勒

第七個(gè)習(xí)慣  善用晚上七至十時(shí)
        想知道一個(gè)人會有什么成就，就看他晚上的時(shí)間在干什么？——松下幸之助

第八個(gè)習(xí)慣  需要休息時(shí),給自己放半天假
        人之所以會厭倦，就是因?yàn)樗�該休息的時(shí)候不休息——心理醫(yī)生  楊霞






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